Ilkeler | Lida | Resmi satış sitesi | Sipariş Hattı 0541 520 56 99

Yaşam Tarzının Kilit İlkeleri

admin tarafından 24 Haziran 2010 tarihinde yazılmıştır.

Yorum Yok

Tükettiğiniz şeylerin %60-80′i yüksek oranda su içeren ‘enerji dolu’ yiyeceklerden oluşmalıdır.
Yemeğinizi yavaş yiyin.
Özsu ve smoothie’nizi yavaş yavaş için.
Gerçekten aç değilseniz kesinlikle yemek yemeyin- saat kaç olursa olsun!
Gündfe bir yada iki defa toplam en az 45 dakika egzersiz yapın.
7 Günlük programı her mevsim başlangıcında uygulayın
Faydasını gördüğünüz için mutlu olun.
Günde 1 saatten fazla TV izlemeyin.
Haftada bir kez ilham verici bir film yada belgesel izleyin.
Her iki haftada bir kitap bitirin.
Her gün başkasına jest yapın.
Yiyecek konusunda esnek olun ve kendinizi asla etkilemeyin -vegan/vejeteryan/vs.
Dışarı çıkmayı ve hareket etmeyi unutmayın.