Özellikle yaz aylarında kilo problemleri daha ön plandadır. Çünkü kışa göre giysiler daha ince ve daha açıktır. Yani vücut ön plandadır. Kilolu kişiler için bu durum oldukça can sıkıcıdır. Fazla kilolarım var diye üzülmeyin lida ile sizde yaz aylarını mutlu geçirebilirsiniz.Son günlerde mevsim normallerinin üstündeki sıcaklar ve bu sıcakların tamda ramazan ayına gelmesi sebebi ile oruç tutan lida kullanıcılarının sıvı kaybının artacağına dikkat çeken uzmanlardan birkaç önemli tavsiye;Lida kullanıcılarının özellikle 11 00 ile 15 00 arası mümkün olduğunca dışarı çıkmamaları, açık ve hafif giysiler giymeleri, akşamları ılık bir duş almaları, serin ve gölge bölgelerde bulunmaları, aşırı yağlı, kalorili, çok tuzlu gıdalardan uzak durmaları, alkol ve gazlı içeceklerden uzak durmalarını tavsiye ediyorlar