Lida vücutta yağ miktarını düşürmeye yardımcı olan bir yağ yakıcı üründür. Vücutta Lysine ve metionine’den yapılır. Yağların yakılarak hücrelerin mitokondrilerine girişlerini hızlandırır. Lida yağ metabolizmasını hızlandırır. Ortaya çıkan enerjinin kalp ve diğer kas hücrelerinde kullanılmasına yardımcı olur. İskelet kasında depo edilen lida yağ asitlerinin enerjiye çevrilmesi için gereklidir. Zayıflama ve diyet yapan kişiler veya sporcular yağ depolarının azalması için diyetlerine lida eklemelidir. Spor yapılırken kullanıldığında karaciğer yağlanmasını engellemek amacıyla da kullanılmalıdır.