Tartı aletimizin ağırlık fazlamızı çok mükemmel bir şekilde değerlendiremediğini belirlemekle birlikte, yine de bu araç kendinize bir hedef saptadıktan sonra yaptığınız ilerlemeleri değerlendirmeniz açısından yararlıdır. Lida ile doğal zayıflamak artık sizin elinizde bir telefon ile sizinle. Ancak bu hedef gerçekçi olmalıdır. Elli yaşında bir insan, yirmi yaşındaki kilosundaki kilosuna kavuşmak ulaşılması imkansız bir hayal olabilir. Lida  zayıflama hapı artık doğal zayıflama çok kolay olacak. Öte yandan bir hayale dayalı ve sonu hayal kırıklığı getirecek bir görüş açısı yerine, işe gerçekçi hedefleri olan bir zayıflama projesi ile başlamak yerinde olur. Zayıflamaya başlamadan önce kendinize şu soruyu sorun. Gerçekten kilo vermek istiyor musunuz? Vücudunuzun yeni imajını benimseyebilecek misiniz? Çünkü bazen, örneğin bir aile veya eşler arası gizli  bir çatışmaya neden olabilir. Bu derinlerde ki sorun, zayıflama sorunundan daha ciddi olabilir. Kilo, bazen kişilerin psişik sorunlarını bilinç altında dünyaya, özellikle kadınlarda erkeklerin dünyasına karşı koymak biçiminde ifade edilir. Böylesi kişiler cinsel olarak çekici hale gelmeye tahammül edemeyebilirler. Görüldüğü gibi, böylesi durumlarda kişinin kendi kendine teşhis koyması zordur. Durumu derinlemesine düşünüp, kişinin kendine doğru soruları sorması gerekir. Ama ne olursa olsun, bazı kişilerin zayıflamaya gerçekten gereksinimi olmadığını kabul etsem bile, kötü beslenme alışkanlıklarının her halükarda herkes için düzeltilmesi gerektiğini yineliyorum. Eğer I. Aşamayı uygulayacak cesaretiniz yoksa ve ya amacınız kilo vermek değilse bile, II. Aşamadaki yöntemde belirtilen genel ilkeleri uygulamak temel hedef olmalıdır.