lida çok etkili bir zayıflama ürünüdür Folik asit:İlk olarak ıspanakta bulunan ve sonraları diğer bitkilerin yapraklarında,bira mayasında ve karaciğerde de varlığı tespit edilen bir maddedir lida ve .B kompleks vitaminin bir kısmı olup kanda büyük anormal eritrositlerin bulunmasıyla belirlenen anemi tedavisinde kullanılır. Bazı gebeliklerde, folik asit eksikliği görülmektedir; bu durumun beklenmesi belirlenmeksizin, gebe kadınlara normal olarak demir bileşikleriyle birlikte, folik asit de verilir. Ayrıca, megaloblastik anemiye eşlik eden, gıda yetersizliklerinde de kullanılır, çünki bu durumda, ya diyette folik asit eksiktir, ya da bağırsakta emilimi bozulmuştur. Özellikle, alkolizm, folik asit eksikliğine yol açar.Lida zayıflama